Wil je inzicht krijgen in je huidige voedingspatroon en hoe je dit kunt verbeteren voor een gezondere levensstijl? Met een persoonlijke voedingsanalyse en advies op maat help ik je om gezonder te eten, zonder ingewikkelde diëten of restricties.
Wat houdt Voedingsanalyse en advies in?
Tijdens de voedingsanalyse bekijk ik jouw huidige voedingspatroon, gewoontes en levensstijl. Hierbij volg ik de richtlijnen van de BGN Gewichtsconsulente, wat betekent dat ik een wetenschappelijk onderbouwde en duurzame benadering hanteer. We brengen in kaart welke voedingsstoffen je binnenkrijgt, wat er eventueel ontbreekt, en hoe dit jouw gezondheid en energieniveau beïnvloedt.
Persoonlijk Voedingsanalyse en advies op maat
Op basis van de analyse ontvang je een persoonlijk voedingsadvies dat volledig is afgestemd op jouw behoeften en doelen. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt hebben of gewoon gezonder wilt eten, samen creëren we een plan dat haalbaar is voor jouw dagelijks leven. Dit advies richt zich niet op diëten, maar op kleine, blijvende veranderingen die passen bij jouw levensstijl.
Hoe werkt het?
- Kennismaking:
Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw huidige voedingsgewoontes en doelen. - Analyse:
We doen een grondige voedingsanalyse volgens de richtlijnen van de BGN Gewichtsconsulente. - Advies op maat:
Je krijgt een op maat gemaakt voedingsplan dat aansluit bij jouw wensen, doelen en leefstijl.
De Voedingsanalyse en advies is de eerste stap in jouw traject naar een gezondere levensstijl. Na deze analyse kun je kiezen voor verdere begeleiding met coaching gezonde voeding, om de veranderingen duurzaam in je leven te integreren.
Waarom een Voedingsanalyse en advies?
Een voedingsanalyse geeft inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Met kleine, haalbare stappen werk je aan je leefstijl. Daarnaast besteden we kort aandacht aan beweging, stress en slaap voor een compleet beeld van je gezondheid. Wil je meer diepgaand advies over deze onderwerpen? Dan kun je aparte sessies boeken, gericht op beweging, stressbeheersing en slaapkwaliteit.
Dit kan leiden tot meer energie, een betere nachtrust, een evenwichtiger voedingspatroon en een betere balans in je leven.
Boeken & afspreken
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een gezonder en energieker leven? Boek vandaag nog een Voedingsanalyse en advies en ontdek wat jouw lichaam echt nodig heeft! Neem contact op.