Samen gezellig ontdekken wat gezonde voeding écht is! Breng je favoriete producten mee, leer etiketten lezen en ga naar huis met praktische tips en heerlijke, gezondere alternatieven.
Wat is een workshop Gezonde voeding?
De workshop Gezonde Voeding is een interactieve sessie waarin je samen met andere deelnemers leert wat gezonde voeding nu écht inhoudt. Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met het analyseren van producten, etiketten lezen en samen nadenken over gezondere alternatieven. Het doel? Je kennis vergroten en leren hoe je in je dagelijkse leven eenvoudig gezondere keuzes kunt maken.
Voordelen van een workshop Gezonde voeding
Deze workshop biedt talloze voordelen. Je leert niet alleen de basisprincipes van gezonde voeding, maar ook hoe je deze kennis kunt toepassen in je eigen eetpatroon. Door de interactieve opdrachten en het meebrengen van eigen producten, krijg je inzicht in hoe je dagelijkse voeding daadwerkelijk in elkaar zit. Dit betekent bewuster boodschappen doen, voedingsetiketten beter begrijpen, en gezondere keuzes maken voor jezelf en je gezin.
Hoe werkt de Workshop gezonde voeding?
De workshop is volledig interactief. Je brengt een voedingsproduct mee dat je vaak gebruikt of waar je meer over wilt weten, en ik breng ook een aantal producten mee. Samen analyseren we de etiketten en voedingswaarden. We bespreken welke ingrediënten goed voor je zijn, welke gezondheidsbeweringen je met een korreltje zout moet nemen en hoe je gezondere alternatieven kunt vinden. Daarnaast werken we samen aan opdrachten waarin we producten vergelijken en gezondere vervangers bedenken. Dit geeft je de praktische kennis om direct in je eigen keuken toe te passen.
Gezonde keuzes maken
Na de workshop weet je precies hoe je gezondere keuzes kunt maken in de supermarkt en in je dagelijks leven. Je leert welke voedingsstoffen belangrijk zijn, hoe je ongezonde producten kunt herkennen, en welke gezondere alternatieven je kunt kiezen. Met deze kennis kun je bewustere beslissingen nemen over wat je eet, zonder dat het ingewikkeld of tijdrovend is.
Boeken & afspreken
Wil je leren hoe je gezonder kunt eten en meer inzicht krijgen in wat je dagelijks consumeert? Boek vandaag nog je plek voor deze interactieve workshop en ontdek hoe eenvoudig het is om gezondere keuzes te maken!
De workshop is doorgaans voor 8 personen, maar kan ook voor grotere groepen worden georganiseerd. De standaardduur is 3 uur, maar de workshop kan eventueel ook korter worden gehouden. Vraag gerust naar de mogelijkheden. De workshop kan ’s avonds worden geboekt, bij jou thuis of op een gehuurde locatie. Als er een ruimte moet worden gehuurd, is de prijs op aanvraag. Mail me voor de mogelijkheden.