Met 1-1 voedingsadvies help ik medewerkers inzicht te krijgen in hun voedingspatroon en bied ik op maat gemaakt advies dat hen ondersteunt in het maken van gezonde keuzes.
Dit advies is ontworpen om medewerkers te ondersteunen in het maken van gezonde voedingskeuzes die passen bij hun levensstijl.
Voor een optimale ervaring is het aan te raden dat medewerkers eerst de workshop Voedingsadvies te volgen. Deze workshop biedt de essentiële basiskennis en inzichten die nodig zijn voor de daaropvolgende 1-1 voedingsadviezen.
Wat houdt het 1-1 Voedingsadvies in?
Tijdens het Voedingsadvies bekijk ik het huidige voedingspatroon, gewoontes en levensstijl van de medewerker. Hierbij volg ik de richtlijnen van de BGN Gewichtsconsulente, wat betekent dat ik een wetenschappelijk onderbouwde en duurzame benadering hanteer. Ik breng in kaart welke voedingsstoffen worden binnengekregen, wat er eventueel ontbreekt, en hoe dit de gezondheid en het energieniveau beïnvloedt.
Medewerkers dienen van tevoren een eetdagboek bij te houden en dit van te voren op te sturen. Dit helpt mij om een beter inzicht te krijgen in hun huidige voedingspatroon.
Persoonlijk voedingsadvies op maat
Op basis van de analyse ontvang ik een persoonlijk voedingsadvies dat volledig is afgestemd op de behoeften en doelen van de medewerker. Of het nu gaat om afvallen, meer energie of gezonder eten, samen creëren we een haalbaar plan voor het dagelijks leven. Dit advies richt zich niet op diëten, maar op kleine, blijvende veranderingen die passen bij hun levensstijl.
Hoe werkt het?
- Advies:
Tijdens een adviesgesprek van 45 minuten bespreek ik de huidige voedingsgewoontes en doelen. - Analyse:
Ik doe een grondige voedingsanalyse volgens de richtlijnen van de BGN Gewichtsconsulente. - Advies op maat:
De medewerker krijgt een op maat gemaakt voedingsplan dat aansluit bij hun wensen, doelen en leefstijl.
Groepssessie: Daarnaast is het mogelijk om voedingsadvies te ontvangen in een groepssessie van maximaal 3 personen, wat een interactieve ervaring biedt en ruimte laat voor het delen van inzichten.
Waarom een Voedingsanalyse en advies?
Een Voedingsanalyse geeft inzicht in wat het lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Met kleine, haalbare stappen werken medewerkers aan hun leefstijl. Daarnaast besteed ik kort aandacht aan beweging, stress en slaap voor een compleet beeld van hun gezondheid. Voor diepgaand advies over deze onderwerpen kunnen aparte sessies worden geboekt, gericht op beweging, stressbeheersing en slaapkwaliteit.
Dit kan leiden tot meer energie, een betere nachtrust, een evenwichtiger voedingspatroon en een betere balans in hun leven.
Boeken & afspreken
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een gezonder en energieker leven voor je medewerkers? Boek vandaag nog een 1-1 Voedingsadvies sessie en ontdek wat hun lichaam echt nodig heeft! De prijs is gebaseerd op een groep van minimaal 5 personen; voor meer deelnemers is de prijs op aanvraag. Neem contact op voor meer informatie en mogelijkheden.