Met het Pakket Gezonde Voeding bied ik organisaties een compleet programma aan, bestaande uit workshops en 1-1 sessies, om medewerkers te ondersteunen in het maken van gezonde voedingskeuzes die passen bij hun levensstijl.
Het Pakket Gezonde Voeding is ontworpen om medewerkers te ondersteunen in het maken van gezonde voedingskeuzes die passen bij hun levensstijl. Dit pakket omvat de workshop Voedingsadvies, de workshop in de Praktijk en 1-1 voedingsadvies, zodat medewerkers de kennis en vaardigheden krijgen die ze nodig hebben voor een gezondere levensstijl.
Wat houdt het pakket in?
- Workshop Voedingsadvies
In deze interactieve workshop leren medewerkers de basisprincipes van gezonde voeding. We bespreken:- Wetenschappelijke richtlijnen:
Ik volg de richtlijnen van de BGN Gewichtsconsulente voor een duurzame aanpak. - Algemene voedingsinformatie:
Medewerkers krijgen tools en inzichten om gezonde keuzes te maken, maar er wordt geen persoonlijk advies gegeven.
- Wetenschappelijke richtlijnen:
- Workshop In de Praktijk
Na de workshop Voedingsadvies bied ik de workshop In de Praktijk aan, waarin medewerkers hun kennis kunnen toepassen. In deze sessie leren ze:- Volhouden van gezonde keuzes:
We bespreken strategieën en technieken om gezonde voedingskeuzes blijvend in hun dagelijkse leven te integreren. - Verleidingen weerstaan:
Ik geef strategieën om ongezonde verleidingen te weerstaan en gezonde keuzes vol te houden. - Praktische vaardigheden:
We verkennen hoe de opgedane kennis in hun dagelijkse routine kan worden toegepast, zodat gezonde gewoonten gemakkelijk vol te houden zijn.
- Volhouden van gezonde keuzes:
- 1-1 Voedingsadvies sessies
Voor een nog persoonlijker advies bied ik 1-op-1 sessies aan. In deze sessies van 45 minuten bespreek ik:- Persoonlijke voedingsanalyse:
Elke medewerker houdt vooraf een eetdagboek bij, wat helpt om inzicht te krijgen in hun voedingspatroon. - Persoonlijk advies:
Tijdens deze sessies geef ik specifiek advies op maat, gebaseerd op hun eetdagboek en persoonlijke doelen. Dit omvat inzichten en aanbevelingen die hen helpen bij het maken van gezonde keuzes.
- Persoonlijke voedingsanalyse:
Waarom het Pakket Gezonde Voeding?
Dit pakket biedt medewerkers inzicht in wat hun lichaam nodig heeft voor optimale voeding en gezondheid. Ze werken aan hun leefstijl met kleine, haalbare stappen, ondersteund door praktische en persoonlijke tips voor gezond eten.
Daarnaast besteden we aandacht aan de rol van beweging, stress en slaap, wat bijdraagt aan een integraal begrip van hun welzijn. Deze integrale aanpak helpt medewerkers niet alleen om gezonder te eten, maar ook om een betere balans in hun dagelijkse leven te vinden.
Boeken & afspreken
Ben je geïnteresseerd in het Pakket Gezonde Voeding voor je medewerkers? Dit pakket combineert de workshops Voedingsadvies en Voedingsadvies in de Praktijk, gecombineerd met 1-1 Voedingsadvies sessies, die efficiënt worden ingepland om optimaal gebruik te maken van de tijd van de medewerkers.
De totaalprijs omvat de kosten voor beide workshops, evenals de 1-1 sessies, gebaseerd op een minimum van 5 personen. Voor grotere of kleinere groepen zijn er aangepaste mogelijkheden; vraag gerust naar de opties. De workshops zijn geschikt voor groepen van 15 tot 25 personen. Neem gerust contact op voor meer informatie en om te bespreken hoe dit pakket kan bijdragen aan hun gezondheid en welzijn.